Chegamos ao Outono e não é por isso que temos de mudar a nossa alimentação. Partilho convosco uma receita prática, fácil e económica. Prato e sobremesa. Salada de atum Ingredientes 2 tomates Alface Feijão-frade q.b 1 lata de atum Preparação Lavamos os tomates e cortamos, em seguida lavamos a alface Ler mais…
Época de exames, trabalho de conclusão do curso, defesa da tese, concurso que poderá mudar a sua vida, trabalho novo ou filhos na escola,ufa! Sabia que tem uma grande aliada para aliviar o stress? Alimentação simples e correta. Em primeiro lugar, pense numa dieta repleta de frutas ricas em fibras e legumes, Ler mais…
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