Máscaras sociais 100% portuguesas

Com esta nova realidade a utilização de máscara em espaços públicos passou a ser obrigatória como determina o decreto de lei nº20/2020 emitido o mês passado. Com o fim do estado de emergência, trata-se de uma forma mais eficaz e segura que previne a exposição dos cidadãos portugueses ao Covid-19, evitando o Ler mais…

Lar não tão doce lar

Lembram-se daqueles dias me que chegávamos a casa e aquele conforto acolhedor nos preenchia o corpo depois de um dia atarefado? O que por norma também despertava aquele desejo comum de «quem me dera poder ficar em casa todos os dias»…. Pois bem, esses dias chegaram e não são assim Ler mais…

Síndrome de Burnout

O Síndrome de Burnout é uma perturbação psicológica causada pelo stress excessivo devido a uma sobrecarga ou excesso de trabalho. A palavra Burnout vem do inglês e significa “queimar até ao fim”, “perder o fogo – perder a energia completamente” ou seja, estamos perante uma situação de esgotamento físico, emocional Ler mais…

A Alimentação que nos faz sentir bem!

As problemáticas associadas a uma má alimentação, são hoje muito debatidas, com o aumento dos níveis de obesidade (22% dos portugueses têm obesidade e 34% pré-obesidade, de acordo com estudo recente do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto), e seu consequente impacto na sociedade, nomeadamente como causa no Ler mais…

O dia do Animal é todos os dias

Em mais de metade da minha vida vou sendo médico-veterinário. Logo no início da minha carreira optei por viver fora de Lisboa e fui para o nordeste transmontano. Saí da capital que me viu nascer e crescer e fui amadurecer pelo norte e centro deste lindíssimo país. Sendo jovem e Ler mais…

Por admin, Há

Aguenta coração…

Quando fazemos uma pesquisa em qualquer motor de busca pela web com os termos “epidemia do século XXI”, os resultados não podiam ser mais variados. Seria o pânico de qualquer hipocondríaco. Diabetes, obesidade, Alzheimer… Todas elas apresentam grandes desafios à comunidade médica na actualidade. Mas haverá alguma já experienciada por Ler mais…

O Pote da Calma

Já vos aconteceu ficarem fixados num brinquedo como uma criança vidrada numa loja de brinquedos? Pois essa sou eu quando vislumbro o «Pote da Calma». Aquele cair lento das purpurinas faz com que a minha respiração e a atenção acompanhem todo aquele movimento tornando-me, cada vez mais calma. Um brinquedo Ler mais…