Já vos aconteceu ficarem fixados num brinquedo como uma criança vidrada numa loja de brinquedos? Pois essa sou eu quando vislumbro o «Pote da Calma». Aquele cair lento das purpurinas faz com que a minha respiração e a atenção acompanhem todo aquele movimento tornando-me, cada vez mais calma. Um brinquedo Ler mais…
Coração acelerado, falta de ar, tensão muscular… estes são alguns dos sintomas provocados pelo medo e ansiedade. Existem medos comuns como viajar de avião, falar em público e estar em espaços fechados, outros são mais raros. A verdade é que causam sempre sofrimento a quem os sente. Sentir medo também Ler mais…
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