Já alguma vez se interrogou sobre a relação íntima entre a saúde e as emoções? A maioria de nós, nos dias que correm, ainda tem muita dificuldade em expressar as suas emoções, porque assim fomos ensinados pela sociedade. Alguém que mostre vulnerabilidade, expressando as suas emoções livremente, é olhada como Ler mais
Quem nunca ouviu falar dos Guns N’ Roses? Certamente que, mesmo não sendo fãs, sabem de quem se trata. Em meados da década de 90, depois de uma carreira brilhante e cheia de sucessos, a banda desfez-se e cada elemento fundador seguiu o seu caminho. O baixista Duff McKagen, após Ler mais
Joana Beltrão, formada em Engenharia do Vestuário e fundadora da Oftrendy que procura mudar ou projectar a personalidade e a imagem das pessoas, dá-nos a sua visão sobre a Moda e a importância do Personal Branding. Fala-nos da Moda – o que é que ela significa para ti e quando Ler mais
«Muda de vida, se tu não vives satisfeito Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar! Muda de vida, não deves viver contrafeito Muda de vida se há vida em ti a latejar» (António Variações) Entramos no quarto mês do ano, o mês de Abril. O seu nome vem Ler mais
Estamos na altura do reflorescimento. A época do ano em que começam a surgir as flores, os campos ficam verdes, os dias ganham uns raios de sol e o nosso ânimo renasce a par com a natureza. E porque o nosso armário reflete o nosso estado de espírito, é esta Ler mais
O apego refere-se aos laços emocionais que desenvolvemos com pessoas e animais, mas o apego também pode ser material, desenvolvendo uma vinculação emocional para com um objeto, pensando que nos traz segurança e felicidade, apesar de gerar, realmente, dependência. A maior barreira no processo de organização é este apego aos Ler mais
O que fazer para reativar este nosso poder e capacidade de melhorar a nossa vida, de forma contínua? Conhecermo-nos bem. Não só os pontos fortes, o que fazemos bem, mas o que, sobretudo, queremos melhorar. É fundamental sermos honestos connosco e baixar, de certa forma, o ego que nos faz Ler mais
Kaizen é uma palavra Japonesa que pode ser traduzida em português como – Melhoria contínua ou «Mudar para melhor»! Acredito que nascemos para Kaizen! Nascemos para mudar! Nascemos para fazermos amanhã melhor do que hoje! Antes de vos falar de melhoria continua e como está presente nas nossas vidas, faço-vos Ler mais
O grande objectivo do movimento «Desperdício Zero» é pensar global e agir local pois a mudança começa dentro de cada um de nós ao valorizarmos as coisas simples da vida. O planeta Terra está constantemente a «enviar mensagens» para a Humanidade mudar o seu comportamento mas a maioria de nós Ler mais
Diana Eugénio, autora do livro “A Doença: o Meu Maior Mestre”, fala-nos de como o corpo que que nos deveria proteger acabou, no caso da Diana, por desenvolver uma doença auto-imune que a debilita e as formas que a mesma encontrou para ultrapassar a doença. Fala-nos um bocadinho do teu Ler mais
